南京保健养生学会

各类养生机构、康复中心、保健中心、医疗保健机构、体检机构、健康管理机构、整脊养生机构等相关业内人员

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南京市汉中路282号南京中医药大学5号楼2楼220-3室

现代社会，很多人的压力都很大，这些压力可能来源于生活，可能来源于工作。这些导致我们时常处于亚健康的状态，亚健康是不健康的开始，那么如何摆脱亚健康状态呢?下面一起跟南京新中医学研究院的健康管理师培训专家了解一下吧。

　　烦躁失眠：亚健康人群还有个症状就是烦躁失眠，所以应该多吃富含钙、磷的食物。另外，萝卜有很好的清热除燥的作用，想要解除烦躁失眠的状况，还可适当的生吃萝卜，或者把萝卜做成萝卜汤饮用。

　　体质虚弱：亚健康的人往往还会出现身体虚弱的感觉，而且相对更易惹上疾病，容易感冒发烧等。最主要的原因就是由机体免疫能力下降、适应能力减退引起的。因此，体质虚弱的人可多吃一些富含蛋白质的食物增强免疫力，同时还可以多吃蔬果来提高机体的抗氧化能力。

　　为了提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就大批健康管理人才，增强健康管理水平，人力资源和社会保障部教育培训中心与南京新中医学研究院培训中心共同推出健康管理师岗位能力培训课程。

　　【培训课程】

　　采用项目专家团队开发的《健康管理师培训教材》，内容包括：健商与健康管理、人体的基本结构和功能、健康相关医学基础知识、影响健康的主要因素、健康状况的信息管理、健康分析与风险评估。

　　【结业和待遇】 学完规定课程参加统一考试合格者，颁发南京新中医学研究院培训中心结业证书，以及颁发人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《CETTIC职业培训证书》。全国通用，出国有效!推荐就业，优秀学员包就业!

　　【就业方式】社区卫生服务中心或社区健康工作站，健康管理（咨询）公司、企业，保健公司、企业，体检中心，医院，健身机构，高档会所或俱乐部，学校等企事业单位医疗室，老年人服务机构等等。